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北京卫视养生堂护好人体废物筛子

时间:2019-04-23 18:28 分类:澳门维尼斯人娱乐场最新一期 作者: 点击:

  北京卫视【养生堂】今日17:25播出《护好人体“废物筛子”》节目的一开始主持人一玲一直在修理一个洗手池子,发现里面的过滤网坏了。很多人会说,小事,换个新的去!但是,我们每个人身体中都有一个过滤废物的“洗手池”,也可以叫“废物筛子”。这个筛子一旦坏了或者堵了,就会失去过滤的功能,严重了可能危害生命!那身体里的“废物筛子”是什么呢?又是什么原因导致它坏了呢?本期《养生堂》特邀北京大学人民医院的左力、隋准两位专家,为您详细讲解《护好人体“废物筛子”》。

  身体的这个“废物筛子”就是肾,在不到100克的肾实质中,隐藏着一百多万个“肾单位”。肾单位是肾脏中主要的功能单位。正常成年人有200万个肾单位,不过,平时只需要一半的肾单位工作就能保证肾功能的正常运转。另一半的肾单位都是储备力量。一旦哪个肾单位生病了不得不离开岗位的话,立刻就会有新的肾单位顶替上来,这就让我们的肾脏具备了极强的代偿功能。不过遗憾的是,由于各种慢性疾病的影响,那些失去的肾单位不能再回来了,随着肾单位的数量不断减少,人体的肾功能也会不可逆转地逐渐下降。究竟哪些原因会造成肾脏的损伤呢?

  高血压、糖尿病、肥胖、高蛋白饮食、过量运动、重金属,都是会造成肾脏损伤的。其中高血压、糖尿病、肥胖、高蛋白饮食会造成肾小球损伤,过量运动、重金属则会损伤肾小管。

  3.超重或肥胖者的肾脏需要更努力工作、滤过更多的血液以使机体代谢维持在一个正常水平,而这样长期“超负荷”的工作可以引起肾脏损伤、增加发展为慢性肾脏病的风险;

  4.肾脏是人体排毒的器官,任何营养如果吃得过多,都会在代谢时给肾脏带来负担,而在均衡饮食的前提下,尤其要注意蛋白质的摄入。蛋白质分为优质蛋白(主要是动物性食物)和非优质蛋白(主要是植物性食物),优质蛋白的氨基酸与人体氨基酸结构相似度高,因此利用率高,澳门维尼斯人娱乐场直播 ,应该作为蛋白质的主要来源,但优质蛋白也不能吃得过多,具体计算方法可以对照下表,健康人每日每公斤体重乘以1克,肾病患者每日每公斤体重0.6-0.8克;

  5.过量运动,会让身体里产生特殊蛋白,会引发对人体横纹肌的破坏,让本该在肌肉细胞中的肌红蛋白随着血液进入肾小管,堵塞肾小管,从而出现酱油色的尿液;

  如何知道自己肾脏功能的好坏呢?可以关注体检报告上的肾小球滤过率一栏,目前大多数人只看肌酐和尿素氮是否异常,而这两项指标往往是肾病到达一定程度后才会有明显变化,如果肾小球滤过率在90-120之间,说明您的肾脏功能较好,60-90之间说明良好,小于60说明肾功能已经不好了,还有哪些检查报告可以提示肾脏出现了问题呢?请看本期节目。

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